Der RauchfreiExpress 07-23
Hallo Sigi,
noch was, die erste Zeit kam mir vor als würden die Sekunden Jahre dauern....
aber das Gefühl verändert sich auch!
Drehe am besten noch eine Runde um den Block und nimm die Tipps von der Weser und Lila an 
Viel Erfolg Sigi
Solche Leute kenne ich auch, die das können. Abends eine Feierabendzigarette, auf der Feier oder wenn man rausgeht mal eine. Und dann wieder nicht.
Wie oft habe ich mich schon gefragt: Ich trinke nicht jeden Tag Alkohol, ich esse nicht jeden Tag Schokolade. Wieso funktioniert das mit Zigaretten nicht?
Aber bei mir geht das nicht.
Ich habe einige Anläufe gebraucht, habe versucht Gelegenheitsraucher zu werden. Hat auch funktioniert. Ich rauchte bei jeder Gelegenheit.
Also, besser ganz lassen.
Ich hoffe diesmal klappt's und ich tappe nicht wieder in eine Falle.
Also du meinst jetzt so der Genussraucher? der z.B, an Weihnachten eine nach dem Essen zieht?
Puh, ehrlich gesagt denke ich, ist sowas schwer wenn man mal Raucher war. Vielleicht das so ein Gelegenheistraucher das sein kann.... aber will man das wirklich?
Ich denke die Gefahr, nochmals einen Entzug machen zu müssen schreckt mehr ab als die Bildchen auf Zigi-Packungen.
Liebe Ela, Wesergirl und Paul , Danke !!!!!
Ja, ich nehm sie Alle- die Tipps !!!!
Von Stunde zu Stunde hangeln....das klingt echt gut !!!!!
Ihr seid klasse
Das Starterset ist momentan nicht auf Lager...aber ich hab ja euch
...und wenn auf einmal 2 Stunden vergangen sind, dann bist du auf dem richtigen Weg.
Ich hab über 40 Jahre geraucht...eine sehr lange Zeit.
In dieser Zeit hat man sich den Tagesablauf mehr oder weniger von der Zigarette diktieren lassen....und ein Großteil dieser Zeit war es ja auch für den Raucher einfach...Überall durfte geraucht werden.
Und die Umstellung auf Rauchstopp in Lokalen, öffentlichen Gebäuden pp hat doch auch geklappt.
Deswegen wird es auch komplett klappen!
Habt Mut!
Ja, Paul! Genussraucher!
Hat nicht funktioniert. Ich habe den ganzen Tag auf meine Genusszigarette hingejiepert und bin in Entscheidungsneurosen verfallen wann und zu was ich die rauchen sollte. 
Das will man nicht wirklich.
Und das alles auch noch heimlich, damit mein Sohn nix merkt.
Das ist für mich das Schönste, dass das Versteckspiel vorbei ist. YES!!!
@Sigi:
Bei Schmachtern hier lesen und schauen, dass es anderen genauso geht ist auch sehr, sehr hilfreich.
Ich weiß nicht ob sich jemand von euch für Podcasts interessiert…aber…
Ich höre gerade von Leon Windscheid „In extremen Köpfen“ und hier die aktuelle Folge mit Helmut Feldmann.
Helmut ist 74 und hat COPD… er hat geklagt und vor dem BVerfGE Recht bekommen. Somit hat er in Deutschland durchgesetzt, das aktive, selbstbestimmte Sterbehilfe erlaubt wird.
Ja, es ist ein krasses Thema. Aber wir sollten vor sowas die Augen nicht verschließen- also wen es interessiert: klare Empfehlung meinerseits!
LG Ela
Guten Abend ihr Lieben,
Hensi und Deni...euch ein herzliches willkommen in unserem Zug.
Sigi, wie geht's dir heute Abend?
Alle anderen: seid ihr stabil?
Ich habe heute mal wieder gegen 
kämpfen müssen. Komischerweise überkam mich jedesmal mit Macht die Lust auf ne Kippe wenn ich etwas mit meinem kleinen Enkel gemacht habe. Da hatte ich auch früher niemals geraucht. Egal, habs geschafft....ein paar Toffifee und ein Käffchen haben den Schmacht vertrieben.
Und nochwas: habe meine vorrätigen Zigaretten (2 Stangen) verkauft! Das hat nochmal so was entgültiges.
Schön, dass es uns auf dieser Reise gibt.
Eva
