Der Anfang ist geschafft

Verfasst am: 26.09.2019, 19:30
Carokr
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auch von mir einen schönen Abend Ihr Lieben

Verfasst am: 27.09.2019, 22:48
Kadda1
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Schönen guten Abend , noch jemand wach ? Ich trink noch a glassle rotwein und dann gehts ins bettle , hoffe euch gehts allen gut , wir rauchen heute nicht

Verfasst am: 28.09.2019, 12:20
Kadda1
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Also heute bin ich wirklich sehr erstaunt . Ich hab immer wieder Versuche unternommen joggen zu gehen , war leider nie besonders erfolgreich . Jetzt hatte ich mir das Ziel gesetzt irgendwann 5 km zu laufen egal in welcher Zeit Hauptsache durchhalten . Hatte mir nun so trainingsplane ausgedrückt und meinte ok so kann ich anfangen : 2 Minuten joggen 1,5 Minuten laufen , das ganze 5 mal wiederholen stand für heute auf dem Plan . Dann bin ich losgelaufen und als ich das erste mal auf die Uhr geschaut hab hatte ich schon 8 Minuten , bin einfach langsam , sehr langsam aber kontinuierlich weiter gejoggt und hab die ganze Runde , in einem Stück ohne Pausen geschafft : 2,19 km in 21,30 Minuten . Freu mich schon auf die nächste laufrunde , glaub das könnte außer fisherman’s friends mein neues Suchtmittel werden . en:
Euch allen einen super schönen rauchfreien Tag

Verfasst am: 28.09.2019, 16:35
Kadda1
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Hoi Bruni ,
Schwimmen ist auch super das mach ich auch sehr gerne . Ist für mich leider mit grosereb Aufwand verbunden muss erst ca 20 km bis zum nächsten bad fahren , fürs laufen hab ich das mega Glück dass der Wald direkt vor meiner Haustüre liegt . Aber schwimmen hat für mich auch was meditatives . Super wie du durchhältst du bist mir ja schon ein paar Tage vorraua , aber wir schaffen das !!!! Wir rauchen nicht
Hallo Baldso , vielen Dank für das Lob das tut gut
und schönen Tag noch

Verfasst am: 30.09.2019, 12:55
Kadda1
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Hallo zusammen ,
Ich wünsche euch allen einen super guten Start in eine neue rauchfreien Wiche .
Stell hier in meinem Wohnzimmer mal ein bisschen was hin , bin heute schon 14 Tage rauchfrei , also ihr seid gerne eingeladen
::

Verfasst am: 30.09.2019, 22:56
Kadda1
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Niemand hier ? Na dann gute Nacht

Verfasst am: 30.09.2019, 23:05
Linaaaaaaa
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Gute Nacht

Verfasst am: 01.10.2019, 12:48
Carokr
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Hallo ich wollte mal liebe Grüße da lassen, einfach so hab einen schönen Dienstag

Verfasst am: 01.10.2019, 21:25
Kadda1
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Hi caro und Baldso vielen Dank für euren Besuch , schade hab euch verpasst , wünsche euch einen schönen und rauchfreien Abend

Verfasst am: 02.10.2019, 22:08
Kadda1
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Hallo hallo , jemand unterwegs ? Setzt mich nich a Bisserl in mein Wohnzimmer trink einen Tee und les ein bisschen , vielleicht kommt ja noch jemand vorbei ?
ng: