Dann werde ich auch mal...

Hallo Ihr Tollen!!
Ich habe gerade eure Beiträge hier gelesen und ein paar von euch rauchen ähnlich lange nicht mehr wie ich. Ich hab gerade einen Hänger. Ich schmachte gerade... Hab schon den Parkett aufgewaschen und werde gleich noch eine suppe kochen und dennoch würde ich gerne eine rauchen. Im Sinne von eine ist keine und ab und zu eine genießen??? So ein . Was macht ihr wenn es euch gerade seeehr schwer fällt?

Hallo MartinaFrank,

der Spruch "eine ist keine" mag im normalen Leben in Einzelfällen durchaus seine Berechtigung haben. Aber nur dann, wenn sichergestellt ist, dass es nur "eine " ist und der Konsum oder Gebrauch keinen Rattenschwanz nach sich zieht.

Im Falle des Rauchens nach einer erfolgreichen Zeit der Abstinenz kann " eine" Zigarette die "erste" einer ganzen Kette von weiteren Zigaretten sein. Das kann ein Ausrutscher sein oder aber auch das Wiederaufflackern der Sucht bedeuten, mit allen Nachteilen, schlechten Gefühlen und gesundheitlichen Beeinträchtigungen.

Alkoholiker lassen immer nur das erste Bier stehen, Nikotiniker sollten stets die erste Zigarette, Zigarre oder Pfeife meiden.

Du musst noch eine kleine Durststrecke überwinden, damit es Dir erheblich weniger bis gar nix mehr ausmacht, keine mehr zu rauchen. Ich selbst bin seit 180 Tagen rauchfrei, das Thema hat sich völlig erledigt und taucht nur ganz selten nochmal auf...und es ist kein Kampf, der da noch gewonnen werden muss, sondern es wird einfach zur Tagesordnung übergegangen...unmerklich, ohne Verlust, ohne Angst. Glaube mir. Du wirst nichts verlieren, nur gewinnen. Und Du wirst stolz auf Dich sein.

Lass es Dir gut gehen, keep on your good work....und nur die erste Kippe liegenlassen!

Wahnsinn wie die Zeit vergeht, Danke für die Blumen