Danke nein, ich rauche nicht
Hallo lieber Bela,
wollte doch mal hören, wie es Dir so geht?
Schaffst Du es gut?
Jetzt merkt man erstmal, wie sehr sich die Zigarette unseren Tag getaktet hat, oder? War der Griff zum Glimmstengel doch mit einer Routine verbunden, oft ohne Nachdenken...... So habe ich das zumindest gerade zu Beginn des Rauchstopps gesehen. Aber alles wird sich einruckeln und irgendwann geht`s wie selbstverständlich ohne....
Also weiterhin ganz viel Sturheit für Dich!!
LG, Silke
Hallo lieber Bela,
heute bereits bei Tag 4! Ja, da kannst Du echt stolz sein! Alles richtig gemacht....
Dass Deine Frau noch weiter raucht, macht es nicht leichter, da hast Du sicher recht.
Aber vermutlich hat da jeder seinen eigenen Takt.
Welche Situationen sind denn besondere Herausforderungen für Dich? Und was hilft Dir dann?
Der Schlaf und die Verdauung können auch schon mal durcheinander kommen, beschreiben ganz viele so.
Mich haben einige Zeit nächtliche Schweißausbrüche begleitet, hat sich aber schnell wieder eingependelt.
Wir wissen alle irgendwie, dass kein Mensch Zigaretten braucht, aber dass müssen Körper und Psyche erst lernen. Das wird auch zwischendurch immer mal anstrengend. Aber zum Glück machbar!
Und wenn man dann merkt, dass die Schmachter seltener, kürzer und abgeschwächter werden, dann ist das echt ein tolles Gefühl!
Immer weiter so Bela!
LG, Silke
Hallo Bela,
erstmal herzlich willkommen und Glückwunsch zu 6 Tagen rauchfrei.
Du hast der lieben HanLau in der Juni- Gruppe geantwortet ( bestimmt versehentlich )
Möglich das sie das nicht mitbekommt. Ich würde vielleicht den Text kopieren und in ihrem WZ ( Ich möchte es dauerhaft schaffen) einfügen. So liest sie es ganz bestimmt.
Liebe Grüße und viel Erfolg 
Hi, Bela 
beim Rumstöbern bin ich auf eine Notiz von dir gestoßen, dass du dich über Besuch freust.
Na, da komme ich doch mal vorbeigeflattert, denn du hast heute
eine ganze Woche RAUCHFREI zu feiern.
HUT AB und WEITER SO sagtClaudia
Hallo Bela,
ich habe es quasi auf "Wiedervorlage" (man könnte meinen, ich wäre im Büro tätig, bin ich aber nicht...:wink
- Du bist heute eine Woche rauchfrei!
Herzlichen Glückwunsch!! Klasse Leistung.
Merkst Du schon, dass es ein bisschen leichter wird?
Wenn Du das bejahst, aber trotzdem die Zigarette noch vermisst- keine Sorge, dann bist Du voll im Soll. Alles normal.... Ich habe das Ding ne ganze Zeit vermisst, auch wenn das entgegen jeder Vernunft ist.
Es ist Wahnsinn, wie eine Zigarette den eigenen Tag strukturiert, ohne dass wir es merken. Das merkt man erst, wenn sie weg ist....
Und irgendwann kommen Phasen, in denen man immer öfter vergisst, dass sie mal da war- ein echt gutes Gefühl!
Heute abend ist übrigens unser Chat. Ab 20:00 Uhr. Vielleicht hast Du ja Lust, mal vorbei zu schauen....
LG, Silke
Guten Morgen Bertram,
ich habe dich bei Claudia gesehen
Erstmal gratuliere ich zu deinen 8 Tagen "ohne"!
Du bist im Chat gewesen, dass habe ich noch nicht geschafft. Ich denke mir manchmal, dass sollte ich eventuell nachholen
Zu meinen Anfangszeiten hat hier leider einiges nicht funktioniert.
Aber die Menschen hier im Forum, die waren auch vor 2 Jahren schon echt prima.
Ich denke ohne sie wäre ich nicht da, wo ich heute bin.
Was mich noch interessiert!
Du bist schon einmal eine "Ehelänge" rauchfrei gewesen
Wie viel Zeit ist denn das 
:
sorry, da muss ich jetzt schon lachen!
Ich wünsche dir einen schönen Tag!
Denk daran....
"heute rauchen wir nicht"!
Viele Grüße
Herta
Guten Morgen Bela,
nachdem ich es verpasst habe, Dir gestern zu der 1. rauchfreien Woche zu gratulieren, sorry........
...........kommt jetzt der Glückwunsch zu 8 Tagen "ohne".
t:
Hab noch einen schönen Tag.
LG, Lizzy
Hallo Bela,
Danke für Deinen Besuch und Deine Wünsche. 
Genauso machen wir es, Bela.... erst Soffer'l.... dann ich und dann Du.... super Idee 
Also... auf geht's ... immer schön hinterher.
Heute rauchen wir natürlich nicht, keine Frage :
Ganz liebe Grüße zurück.
P.S. Urlaubsfoto..... oder lebst Du da ganz in den Nähe?
Sollte letzteres der Fall sein...... dann bin ich aber sooooooo was von neidisch 
[quote="Lizzy11"]
Hallo Bela,
Danke für Deinen Besuch und Deine Wünsche.
Genauso machen wir es, Bela.... erst Soffer'l.... dann ich und dann Du.... super Idee
Also... auf geht's ... immer schön hinterher.
Heute rauchen wir natürlich nicht, keine Frage :
Ganz liebe Grüße zurück.
P.S. Urlaubsfoto..... oder lebst Du da ganz in den Nähe?
Sollte letzteres der Fall sein...... dann bin ich aber sooooooo was von neidisch
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Urlaubsfoto natürlich 
, von zuhause etwa 500 km. Nächste Woche wieder für 14 Tage
Hallo Bela,
Schön, dass du auch hier gelandet bist. Und du bist schon bei Tag 8 klasse.
Ich hatte gerade gelesen, dass deine Frau noch raucht. Kenne ich, mein Mann raucht auch weiterhin. Viele raten am Anfang alle Rauchutensilien wegzuwerfen. Ging bei mir nicht. Aber man lernt damit umzugehen.
Dir viel Erfolg weiterhin
Lg Rita
