Dank E-Zigarette erstmalig frei " die zweite "
Hallo,
ich bin der Frank, qualme seit 35 Jahren circa eine Schachtel pro Tag. Vielleicht waren es früher mal ein paar Zichten weniger aber da kommt es wohl nicht darauf an. Ich habe diverse Male versucht aufzuhören bin aber spätestens nach ein paar Tagen krachend gescheitert.
Am 17.März d.J. sah ich dann einen Kollegen an seinem "Handy"nuckeln. Mir gefiel was ich sah, vor allem weil es so schön dampfte. Ich hatte mich bis dato nicht für E-Zigaretten interessiert. Ich also nach Feierabend in die Stadt und mir auch so ein schönes Dampfgerät gekauft. Nikotinhaltiges Liquid eingefüllt und was soll ich sagen. Seit dem 17.3.2016 habe ich keine Tabakzigarette mehr angerührt.
Vor 14 Tagen abends auf der Couch dann der Supergau. Verdampfer defekt. Wo soll ich abends einen neuen Verdampfer herbekommen? Ich dachte diese sch...ß Abhängigkeit. Erst von Zigaretten und jetzt von Liquid und Verdampfern. DAMIT ist jetzt Schluss.
Seit 14 Tagen nun also auch von der E-Zigarette weg. Zum ersten Mal fühle ich mich frei. Der Schmacht ist zwar da aber ich werde diese 14 Tage voller Stolz nicht gegen eine Zigarette tauschen.
Wenn ich jetzt mit Kollegen zusammen bin die gerade aus der R-Pause kommen und den vertrauten Geruch/Gestank rieche, bitte ich alle Nichtraucher die mich in den vergangenen Jahren riechen mussten um Entschuldigung.
Ich hätte nicht gedacht je wieder vom Tabak loszukommen. Dank E-Zigarette habe ich es seit 3 Monaten geschafft und mir geht es gut. Voller Selbstvertrauen werde ich jetzt die nächsten 3 Monate angehen.
Danke für das lesen
Hallo Frank, hier mein Herzliches Willkommen die Zweite
Das ist ja eine schöne Geschichte, die du uns da erzählst. Im besten Sinne!
Du hast dir selbst deine Freiheit wieder genommen und bist jetzt ein von der Sucht freier Herr, bestimmst selbst über deine Gewohnheiten. eine tolle Motivation, die dir bestimmt auch weiterhin hilft.
Kennst du denn die Tipps, um die Entzugserscheinungen zu lindern? http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/hilfe-bei-entzugserscheinungen/ Auf jeden Fall machst du alles richtig, wenn du über einen so großen Erfolg berichten kannst.
Danke fürs Erzählen!
Viel Erfolg auch weiterhin und lass bitte, wenn du magst oder wenn du uns brauchst, mal wieder von dir hören.
Ciao Andrea
Hallo,
ich bin ja nicht so der Schreiberling, wollte aber mal kurz ein Dankeschön in die Runde werfen. Seit dem 17.03 habe ich ja dem Tabakkonsum abgeschworen und bin tatsächlich immer noch Nichtmehrraucher. Ich hätte allerdings nicht gedacht, dass es so schwer wird bzw. ist. Herr Nico Tin nervt immer noch gewaltig. 35 Jahre Raucherei lässt sich halt nicht so einfach abschütteln.
Nur Dank des täglichen Lesens im Forum bin ich bisher konsequent geblieben. Ich lese in mehreren Wohnzimmern und muß gestehen, dass ich von einigen schwer beeindruckt bin. Ihr seid meine Vorbilder und wenn Nico nervt denke ich an Euch.
Lieben Gruß
Frank
Das Danke geht an dich zurück, lieber Frank.
Denn mit deiner Erfolgsgeschichte, die du mit uns teilst, hilfst du den ganz Neuen hier und machst Ihnen Mut!
Du darfst deinen tollen Erfolg von sagenhaften 224 Tagen auch ruhig feiern und ich stelle dir mal mit herzlichen Glückwünschen Fruchtsaftcocktails hin: 
rn:rn:rn:
Schade, dass dich das kleine Nicomännchen auf der Schulter noch nervt, aber du sagst es ja selber, eine dreieinhalb Jahrzehnte alte Sucht lässt sich oft nicht so schnell ablegen.
Ich wünsche dir viel Erfolg und gutes Weiterlesen hier
Bis spätestens zum Einjährigen??
Daumendrückende Andrea
365 Tage geschafft. Hätte ich vor genau einem Jahr nicht für möglich gehalten. Allen die am kämpfen sind sei gesagt :
HALTET BITTE DURCH !!! Es lohnt sich
Mööönsch, ist das eine schöne Überraschung von dir zu lesen Frank!
Herzlichsten Glückwunsch zu deinem ersten Jahr in Freiheit, das ist ja so was von klasse! Ich gratuliere dir mit einer Torte (gesunder Rüblikuchen) und einem Überraschungsfeuerwerk heute Abend.
Weißt du, was ich mir dachte, als eine Hinweis-Mail mit deiner Überschrift auftauchte? Ich dachte: wer schreibt denn sooo einen Blödsinn, dank E-Zigarette rauchfrei. Aber ich kann mich jetzt wieder gut an dich erinnern und dein Weg bestätigt unsere große Toleranz den verschiedenen Wegen gegenüber: viele Wege führen nach Rom. Auch wenn das vermutlich eher so der Ausnahmeweg ist.
Wenn also wieder mal jemand den Weg geht, dass er sich für den Entzug zuerst mit einer e-Zigarette rüstet, um dann später auch die zu lassen, werde ich immer an dich denken.
Genieße deinen Erfolg und deine Freiheit von jeglichem Nikotin.
Welche Verbesserungen merkst du denn jetzt nach einem Jahr? Interessiert mich einfach.
Herzliche Gratulationsgrüße
Andrea
Hallo Wolke, hallo Andrea,
vielen Dank für die Glückwünsche. Andrea, ich finde den Umweg über die E-Zigarette hin zum Nichtmehrraucher nicht so ungewöhnlich.
Kenne allerdings auch mehrere die nach ein paar Monaten wieder bei herkömmlichen Zigaretten gelandet sind.
Bis auf ein paar Kilo Gewichtszunahme hat das Nichtmehrrauchen für mich nur positive Begleiterscheinungen.
Angefangen vom besseren Geruchs - und Geschmackssinn, bis hin zur besseren Kondition. Am wichtigsten für mich war jedoch der Wegfall des psychischen Drucks, ständig zu überlegen habe ich noch genug Zigaretten, wo kann ich die nächste rauchen....
Es kommt zwar immer noch vor, dass man an das rauchen denkt. Wird aber jetzt merklich weniger. Hat zumindest bei mir aber lange gedauert.
Nächstes Ziel 500 Tage.
Lieben Gruß
Frank
Na dann, Frank,
freu mich auf deinen Post zu deinem 500sten.
Lieben Gruß
Andrea
Hallo Frank, Herzlichen Glückwunsch. Schön das es Dir dabei so gut geht, das motiviert auch andere und gibt Ihne auch Kraft zum durchhalten.
Was war Dein Erfolgsrezept, was hat Dir geholfen?
500 reißt Du locker!.
Viele Grüße
Hallo Frank,
Das ist eine supercoole Geschichte ???? Meine letzte Tabakzigarette habe ich vor über 700 Tagen geraucht.
Habe aufgehört zu zählen. Aber zwischendrin musste ich auch mal E zigaretten ohne Nikotin probieren.
Ich bekam eine fürchterliche Hautallergie. Und mein Rachen war geschwollen. Furchtbares Zeug das Liquid.
Habe alles nach ein paar Tagen entsorgt.
Aber ich könnte mir vorstellen, dass die E Zigarette als Zwischenschritt geeignet ist. Ich kenne paar Leute die so die ersten Wochen vom Nikotin weggekommen sind ohne grosse Entzugserscheinungen und dann ganz aufhörten.
Ich glaube das muss jeder selber wissen wie er es angeht.
Bei mir klappte es mit Nikotinpflaster . Und der Hilfe von Lotsin Bine .
Also lieber Frank, viel Erfolg bei der Mission 500
Lg
Thomas
