Bin ich stark genug...? am 12.12. geht´s los

na bitte, geht doch, freut mich sehr, das zu lesen! wär ja auch ein Witz... nach 5 Wochen... muss doch mal bischen Wohlgefühl sich einstellen

das möcht ich auch mal von mir sagen können "glücklich, zufrieden UND vermisse das sch... Ding nicht". ich glaub ganz feste dran (sonst wär ich nicht hier) aber vorstellen kann ich mir das nicht, nee, überhaupt nicht.

Dich lieb Grüße
und noch ne extra Ladung gute Laune ablade



und dir schon mal den Ofen anmache, dass nicht frierst, wenn du heim kommst



wünsch dir einen wunderschönen Abend mit null Gedanken an die sch... Dinger

dein Söckchen

Genau, Igeline!

Was ist das Geheimnis DEINES Erfolges?

boah, hicks, ich auch...
lass ma wat gegen tun; hab da wat mitgebracht; lecker kakao



jetzt wirds besser. Anschließend ne Runde Frischluft.. bisschen bubu


Nach uns die Sintflut und alles wird gut

See you

Hallo Tanja,
der gute Vorsatz bröckelt schon, aber ich möchte mich ja nicht beklagen. Ihr wisst ja selber dass es nicht immer leicht ist und nach Sonnenschein kommt halt auch mal der Regen. Aber halt, nicht reinsteigern, also mach ich hier mal halt und bedanke mich für deine Nachricht. An dem Klick hab ich mich heute festgehalten und es hat auch gut geklappt. Man kann ja auch nicht nur glücklich sein, irgendwann kehrt der Alltag ein und das himmel hoch jauchzende Gefühl pendelt sich wieder ein. Aber nur nicht abrutschen, nein das tu ich mir und euch nicht mehr an.
Ach und danke für den Kaffee und den Donat, süß ist immer gut, auch wenn die Waage da was anderes sagt.
Ich hab heute Abend mit meinem Sohn mal wieder die Wii rausgeholt und Yoga und Balanceübungen gemacht. Man was hatten wir für einen Spaß. Ich hab zwar eine super gute Körperhaltung aber die Spiele mit der Balance die hab ich nicht hinbekommen, oh was haben wir gelacht. Da dachte ich mir auch ne gute Idee um sich abzulenken. So Tanja, jetzt hab ich schon wieder mal weit ausgeholt, aber so ist das halt bei mir, ich muß mich immer mitteilen, meine Freude jedem erzählen.
Ich wünsche dir noch eine gute Nacht und sende dir viele liebe Grüße
Igelchen

Lieber Hans,
wie immer schreibst du liebe und klare Worte, vielen Dank dafür. Aber hab auch Dank für das Kleeblatt und den Marienkäfer. Auch wenn uns der Wille dort hin bringt wo wir sind, Glück kann man immer gebrauchen. Glück = glücklich, solche Gefühle muß man verinnerlichen denn sie halten leider nicht für sehr lange an, aber wenn sie da sind genieße ich sie in vollen Zügen. Und mit den Nichtrauchern hast du ja sooo recht, mein Mann hat noch nie geraucht, und am Anfang, also die ersten Tage hat er mich sehr unterstützt und war immer für mich da, jetzt fällt ihm das schon schwerer, ich möchte nicht sagen es nervt ihn aber er meinte nur, na jetzt muß es aber doch auch mal reichen, das kann doch gar nicht so schwer sein, da hast du doch schon viel schwerere Sachen geschafft ohne dich so anzustellen. Vielleicht hat er ja recht, aber er kann einfach nicht nachvollziehen was da so in einem vorgeht, ich kann es ja selber nicht richtig verstehen. So lieber Hans nun wünsche ich dir auch noch einen schönen Freitag und ist ja schon der Start ins Wochenende.
Viele liebe Grüße
Igelchen

Liebe Silvia,
wie jeden Morgen, deine lieben Worte und für das Lob. Aber ich glaube ich muß da was zurecht rücken. Ich empfand das gar nicht so schlimm, als mein Sportkollege mich so zurecht gewiesen hat, sondern mal eher ernüchternd. Und er hat früher auch geraucht, und er weiß auch, dass der Ausstieg nicht ganz einfach ist, ihm ist es wohl auch nicht so leicht gefallen. Also ich möchte nur sagen, dass die Zurechtweisung ziemlich laut ausgesprochen wurde, aber bei mir scheint das wohl gefruchtet zu haben, vielleicht brauche ich das hin und wieder mal und nicht nur freundlich und aufmunternde Worte. Ach ich kann es mal wieder nicht so richtig formulieren, ist einfach nicht so mein Ding, ich hoffe trotzdem das du verstehst wie ich das meine. Es soll auf jeden Fall nicht heißen, dass ich es schön finde wenn man mich anschreit .
So liebe Silvia jetzt möchte ich dir auch einen guten Start in den Freitag wünschen.
dein Igelchen

Liebe Manu,
bei dir könnte ich jetzt das gleiche wie bei Silvia bezüglich der Aussage meines Sportkameraden sagen, tu ich aber nicht, du kannst das ja auch lesen. Aber für deine Glückwünsche möchte ich mich bei dir bedanken, das baut doch immer enorm auf. Ich freue mich, dass mein Sinneswandel gut ankommt und arbeite an mir, dass es auch so bleibt. So nun wünsche ich dir auch noch einen guten Start in den Freitag und ins Wochenende.
Dein Igelchen

Guten Morgen an alle die hier lesen,

Guten Morgen Claudia,

danke für deine Grüße und deine Zeilen. Ich denke du weißt wovon du schreibst, bist du ja schon so lange hier und hast auch bestimmt schon sehr viel gelesen. Gut, dann kann ich ja weiterhin so schreiben, nur manchmal ist es sehr schwierig die Gedanken in Worte zu fassen. Und ich freue mich, dass du es schön findest dass ich hier bin. Sag mal Claudia ich hab jetzt in deinem Thread nicht viel gelesen, aber bist du auch Taxi nach Paris, oder vielmehr ist das auch ein Name von dir?

Liebe Silvia,

Danke für deine Wünsche und mit was für einer Ernährungsumstellung hast du denn begonnen. Wie viele Kilo möchtest du denn abnehmen. Hast du dich auch so gut vorbereitet wie hier vor dem Rauchausstieg? Ich könnte mir vorstellen, dass es auch schwierig wird, da ein anderes Schema durchzuhalten, aber liebe Silvia ich kann dich ja da begleiten. Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen, dass es nicht ganz so schwierig wird. Auf jeden Fall den Sport, oder zumindest die Bewegung dabei nicht vergessen, und natürlich viel trinken. Ohne diese 2 Komponenten wird es sehr schwierig werden auf Dauer. Machst du eine gewisse Diät oder wie du schon schreibst eine komplette Ernährungsumstellung. Bekommst du von jemanden Hilfestellung? Na ja so wie ich dich einschätze bist du schon gut vorbereitet und so wünsche ich dir auf jeden Fall gutes Durchhaltevermögen. Ich denke mal wenn ich mit dem Rauchen durch bin, werde ich bestimmt auch was in dieser Richtung tun müssen. Aber jetzt widme ich mich erst mal noch diesem Kerl, und in 2-3 Jahren werde ich sehen was und ob ich etwas für mein Gewicht tun muß. Bis her geht es eigentlich, obwohl ich seit meiner Lungenentzündung auch schon wieder 9 Kilo zugenommen habe. Aber ich nasche auch viel, also es ist nicht so dass ich nicht weiß wo die Kilos herkommen. Dir Silvia noch einen guten Start wieder auf Arbeit. Wie lange hattest du denn frei?

So nun wünsche ich euch noch einen schönen Freitag und ein schönes Wochenende. Ich bin ab heute Abend wieder am Skihang und komme erst Samstag Abend wieder und kann hier somit auch nicht schreiben.