Augustzug 2021: zusammen stark
Ich bleibe im Augustzug,ist doch klar !
Das ist der Monat in dem meine Rauchfreiheit begonnen hat!
Hier sind Menschen,die mit mir gehen,die auf der gleichen Entzug-Stufe stehen wie ich.
Na klar schaue ich im Septemberzug 2021 mal als Gast vorbei.
Schon alleine aus Neugier 
Sind doch die ersten drei Wochen die schlimmsten 
Ansonsten will ich noch sagen,ich schreibe im Augustzug nicht so oft!!!
Weil ich meinen größten Kampf mit mir selbst habe.
Mir fällt der Entzug leider nicht leicht .
Ich kann zur Zeit niemanden motivieren.
Lg Tina
Schönen Abend Tina!
Ja, letztendlich sind wir allein in unserem Entzug!
Aber nicht ganz allein, hier im Zug nicht, hier sind wir zusammen Stark!!!
Durchhalten im aushalten
Ich drück dich
Gruß Mike
Hallo liebe Mitreisenden im Augustzug,
ich sitze zum Glück auch noch mit drin, obwohl es nicht immer leicht ist, aber es ist zu schaffen, mit dem Zuspruch und der Hilfe, die ich hier im Forum erfahre.
Manchmal wirft es mich ganz schön hin und her auf meinem Platz, alle möglichen Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit, Antriebsstörungen usw., aber über allem steht der feste Wille, nicht mehr umkehren zu wollen und weiter zu fahren in ein besseres Leben.
Vielen Dank an euch alle, liebe Mitreisenden!
Liebe Grüße
bluemoon 
Hallo bluemoon71 und alle Anderen im Augustzug,
ja bluemoon da kann ich dir nur zustimmen, jedes Wort!
Wir rauchen heute nicht, weil wir es wollen 
Gruß Mike
Hallo Zusammen,
Wie geht es Euch?
Mir fällt es heute ausgesprochen schwer auf die Zigarette zu verzichten.
Viel Erfolg Euch allen
Hallo Morgenlicht,
einfach durchhalten und das Licht am Ende des Tunnels sehen!
Liebe Grüße 
Bluemoon
Hallo Morgenlicht, du schaffst das, der halbe Tag is schon rum. Durchhalten im aushalten! Und die Sonne scheint..zumindest bei uns hier.
Die schick ich dir, falls se bei dir nich so will
Viel Kraft
Gruß Mike
Hallo ,
also bei mir ist es der 7.Tag und immer wieder kommen die lästige Rauchschwaden-Gedanken.
Meine größte Tagesherausforderung ist morgens, noch im Bett liegend. Da bekomme ich schon Angst, dass ich dem morgendlichen Verlangen nicht widerstehen kann. Ich habe 43 Jahre geraucht, morgens gleich nach dem Aufstehen. Eine halbe Stunde später die 2. beim Gassi gehen und dann die 3. während der Autofahrt zum Büro. War schon heftig. Wenn es 8:30 ist und ich im Büro bin, habe ich kaum Probleme bis zur Mttagspause. Da heißt es wieder stark sein. So wie gerade eben - es ist Mttagspause und ich gehe etwas in den tollen Sonnenschein. Macht’s gut und bleibt stark
[quote="Niemant"]
Also wie anziehend man auf seine Umwelt wirkt und das schon am 10. Tag der Rauchfreiheit. Kaum war meine Frau um die Ecke, warfen sich schon drei Wesen um meinen Hals, eine weitere gab mir einen dicken Schmatzer auf die Wange und zwei hängten sich an meine Fersen. - ganz toll!
6 Mückenstiche in nur zwei Minuten.
Aber kein Grund eine zu rauchen .
Grüße in die Runde vom
Niemant
[/quote]
: herrlich
——
Sooo ab morgen dann zweistellig…ick freu ma 
Mein Blutdruck heute morgen war übrigens perfekt 118/ 80 …sonst war der immer viiiel zu niedrig und ich hatte permanent mit‘m Kreislauf zu tun…
Ich fühle mich auch richtig super…habe hin und wieder auch meine Momente, aber diese sind immer nur kurz und aushaltbar …;)
Heute dampft, wenn dann nur die Lok…weiter mit euch allen an Bord und auf zur nächsten rauchfreien Etappe 
Liebe Grüße Ela
Hallo Bluemoon, Hallo Mike,
Herzlichen Dank. Es hat geholfen. Bisher bin ich noch tapfer.
Ihr doch auch!!! Weiterhin viel Erfolg und Freude für Euch!
Hallo Singendelerche,
Morgens beim Aufwachen wundere ich mich immer dass ich noch nicht ans rauchen denken muss.
Was natürlich ernsthaft betrachtet völliger Quatsch ist, denn in dem Moment wo ich mich wundere, denke ich ja dran 
Bei mir kommt das daher, dass ich einmal vor Jahren aufgehört und jeden Abend der letzte Gedanke dem Rauchen galt und morgens genauso. Das war eine ewige Tortur aus der ich damals einfach nicht rauskam. Sechs Wochen ging das so, dann habe ich in Gesellschaft eine geraucht, ich dachte nur eine.... Nun ja aber unter den Umständen war das dann eben im Laufe der Zeit der Weg zurück ins Raucherdasein.
Im Moment kämpfe ich auch. Ich weiß nicht warum es heute so penetrant ist, die ganzen Tage war es erträglich und ich konnte es relativ leicht abschütteln.
Kennt ihr solche Wellen auch? Wie lange ist so eine Wellenlänge bei Euch?
Danke und allen viel Energie und Kraft und Geduld mit sich selbst.
