Raucherhusten
Hallo,
habe vor 5 Tagen mit dem Rauchen aufgehört und bin neu hier.
Ich bin 45 Jahre alt und habe davon 31 Jahre 10-20 Zigaretten geraucht.
Die Entzugserscheinungen halten sich in Grenzen,nur der extreme Husten und die daraus entstandenen Halsschmerzen machen mich fertig.
Wer hat eventuell Tips zur Linderung parat?Und wie lange geht der "Spass" noch?
Bin für jeden Hinweis dankbar.
faelle:
Guten Morgen Pedi,
gratuliere für 5 Tage Ohne
Mein HNO Arzt, hat mir 1 Mundspray verschrieben , das hat sehr geholfen!!!
Viel Trinken, Wasser, Tee....
Der Husten dauert leider
ein paar tage, wird aber besser mit jedem Tag
Bleib weiter auf dem Nico Freien weg und viel Glück
und schön daß du Dich für Rauchfrei entschieden hast!!!
Lg
Andrea
Liebe Bettina,liebe Andrea
vielen,lieben Dank für Eure Tips und die Glückwünsche.
Kann ich wirklich gut gebrauchen.
5 Tage ohne das Gift ist schon ganz ok;hoffe,das ich diesmal weiter durchhalte,denn mehr als 7 Tage waren noch nicht drin.
Entweder hat der olle Husten mich geschafft oder das leidige Gewicht.
Aber ich bin guter Dinge....wird schon klappen.
en:
Euch dann noch einen schönen Tag.
Liebe Grüsse
Petra
Liebe Petra, dir auch 1schönen Donnerstag
Leider scheint Die 
nicht, aber dafür machen wir gerne Nico -Verzicht
Weiterhin durchalten
Lg
Andrea
Hallo ihr lieben,
kann am Wochenende leider nicht am PC sitzen,arbeite in der Gastronomie.
Habe heute Tag 9 zu fassen und bin richtig stolz.Solange habe ich es noch nie geschafft.
Es geht mir relativ gut.Der Husten lässt ein wenig nach,dafür bin ich oft müde.
Habe auch schon 1,8 Kg zugenommen,was ich grad nicht so toll finde.
Hoffe,Euch geht es besser.Ihr seid mir ja auch schon ein ganzes Stück vorraus,was mich nur ermuntert Euch nachzueifern.
Wünschen Euch einen sonnigen Nico-freien Tag.
Liebe Grüsse Petra
Hallo Petra, SUPER
9 Tage ohne GRATULIERE
Ich hatte am Sonntag auch Dienst ( 7 Uhr )und war bis Sonntag morgen ca. 3 Uhr unterwegs,!! Der letzte Absager 
rn:an diesem "morgen" war hart, da alle um mich geraucht haben und ich sehr zu
kämpfen hatte keine zu rauchen!!! Ich habe auch an diesem Tag besiegt!!!
Keine Kopfschmerzen bei der Arbeit und ich war fit 
Soweit geht es gut , wenn nicht diese kommen!!!
Diese Müdigkeit geht auch vorbei!!!JEDER TAG WIRD BESSER
Weiterhin viel....Trinken, die Salbeibonbons helfen auch und darüber schreiben!!!
Bleib auf diesem Kurs , da bist du genau richtig!!!
ICH BIN SUPER STOLZ AUF DICH
LG
Andrea
Hallo Andrea,
ich finde es super-toll,das Du im Kreise sämtlicher Raucher standhaftb geblieben bist.Echt bewundernswert.
Diese Situation hatte ich bisher noch nicht (habe es vermieden).
Weiss daher auch nicht,wie ich damit klar komme.
Aber wenn ich nicht den Rest meines Lebens rauchfrei im Keller verbringen will:o muss ich mich der Situation nun bald mal stellen.
Bin erstmal ganz froh darüber,das sich meine Entzugssymtome in Grenzen halten und ein relativ normaler Alltag möglich ist.
Wünsche Dir einen wunderschönen warmen sonnigen und Nico-freien Dienstag
Liebe Grüsse Petra
Hallo Petra,
danke , aber das war sehr.......hart standhaft zubleiben!!!Ich habe es auch seither vermieden!!!
Ja, irgenwann habe ich auch gesagt, so raus egal was kommt!!!
Das mit dem Gewicht, wird sich auch stabilisieren und wenn -DU BIST NICHTRAUCHER- 
und schaust dafür jetzt besser aus
Wünsche Dir auch einen
Nico freien Dienstag
Lg
Andrea
Liebe Andrea,
ich möchte Dir mal ganz doll für Deine Unterstützung danken.
Das baut mich echt auf.
Besser aussehen stimmt allerdings nicht so ganz....krieg nämlich hübsche Pickel im Gesicht,und das nicht zu wenig.
Ansonsten geht es mir aber ganz gut.
Hoffe,Dir auch.
Wünsche Dir noch einen schönen Abend.
Liebe Grüsse Petra
