November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Mahlzeit zusammen! 
an alle neuen Zuggäste: herzlich Willkommen! Bin auch grad erst zugestiegen, hatte mit starker Gereiztheit zu kämpfen, ist aber deutlich besser geworden. Schlaf ist ok, Schmachtattacken gehen auch wieder weg 
Was mich echt begeistert ist, dass meine Freundin die jetzt über 30 Jahre durchgeraucht hat, ohne eine bemerkenswerte Auszeit, mit mir zusammen aufgehört hat!! 
Ich hatte ja in den letzten 2 Jahren mehrfach aufgehört. Das letzte Mal sogar über 200 Tage. Natürlich blöd wenn man Schmachter hat und da liegen überall Schachteln und Aschenbecher und Feuerzeuge rum. Letztendlich sind das auch Ausreden, aber jetzt ist es deutlich besser. Ich bin voll stolz auf sie, weil sie es scheinbar durchzieht!!
Ich wünsche euch allen ganz viel gute Laune und Schmachtfreie Zeit! Seit stolz, wie in dem Buch: nie wieder ein Zug,
Eine der wichtigsten Entscheidungen im Leben! In diesem Sinne einen schönen Nachmittag
Grüße aus Oberfranken
Ingo
Hallo, ich bin neu hier.
Seit Freitag nicht mehr geraucht, mir geht es kacke.
Mein Name ist Birgit, ich rauche seit meinem 14. Lebensjahr, heute bin ich 59 Jahre alt. Habe leider COPD Gold 3. Habe es einmal für 6 Wochen geschafft nicht zurauchen, dann ist mein Paps gestorben und zack wieder geraucht.
Seit Freitag habe ich keine Zigarette mehr geraucht.
Unruhige Nächte, Schweißausbrüche und seit heute quälenden Husten. Wenn ich doch was gegen den Husten machen könnte. Weiß einer von Euch vielleicht eine Lösung?
WIR HALTEN DURCH
Hi Birgit
Super, das du nicht mehr rauchen möchtest. Dafür bist du hier goldrichtig.
Du hast schon ein paar Tage ohne Tabak durchgehalten.
Das ist schon eine super gute Leistung.
Es ging mir auch ziemlich mies in den ersten Wochen.
Vermutlich den meisten hier.
Wegen deines Husten solltest du vielleicht einen Arzt aufsuchen.
Erstmal ist es völlig normal, das der Körper die Schadstoffe loswerden möchte.
Wenn es aber nicht mehr aufhören will, dann vielleicht besser zum Doktor.
Gruß Klaus
Hallo liebe Birgit,
herzlich Willkommen auf unserem rauchfreien Zug.
Ich bin tatsächlich auch mit 14 Jahren angefangen und habe es seitdem gerade mal 1 Woche ohne Ziggis ausgehalten vor vielen vielen Jahren. Seitdem habe ich es nicht mehr versucht.
Tja, ich kann mir vorstellen, dass es Dir kacke geht. Die ersten Tage sind so heftig.
Gegen Husten, egal ob wegen Erkältung oder Lungenreinigung, würde ich immer mit natürlichen Mitteln vorgehen.
Zum Beispiel heißer Tee mit Thymian, Salbei oder Ingwer (am besten frischer) mit Honig.
Gut finde ich auch Erkältungskapseln mit Eukalyptus und Menthol (gibt's in jedem gut sortierten Supermarkt oder Drogerie), damit der Schleim sich besser löst und abgehustet werden kann.
Außerdem Infrarotlicht, Inhalieren mit heißem Dampf oder, wenn man mag, Sauna und Dampfsauna.
Ich hoffe, irgendetwas hiervon könnte Dir helfen.
Allen anderen neu hinzu gestiegenen ebenfalls ein herzliches Willkommen.
Bleibt alle stark wie ein
Die Extremschwimmerin Diana Nyad ist mit 64 von Kuba nach Florida geschwommen, ca. 170 km in 53 Stunden ohne Haikäfig….Wahnsinn!
WoW....das ist ne harte Nummer.
Ich bin mal in Berlin mit dem Fahrrad aufgebrochen. Ziel war Hamburg Entfernung ungefähr 330 km Google Zeit 16,5 Stunden.
Es war eine super Tour....aber ich bin nie in Hamburg angekommen. Und ich hatte 12 Tage Zeit.
Auch keine Haikörbe!
WoW....das ist ne harte Nummer.
Nicht wahr! Ich habe noch immer Gänsehaut…
Hätte wahrscheinlich nicht mal eine Stunde,ins Wasser überlebt.
Ich bin mal in Berlin mit dem Fahrrad aufgebrochen. Ziel war Hamburg Entfernung ungefähr 330 km Google Zeit 16,5 Stunden.
Es war eine super Tour....aber ich bin nie in Hamburg angekommen. Und ich hatte 12 Tage Zeit.
Auch keine Haikörbe!
Und wo bist dann gelandet lieber Klaus?
Hoffentlich nicht in die nächste Kneipe…
Hallo in die Runde,
herzlich willkommen an alle neu Zugestiegenen, schön dass Ihr dabei seid! Unter Gleichgesinnten geht’s leichter.
Heute Abend ab 20:00 Uhr findet unser Chat statt. Habt Ihr Lust? Austausch und Unterhaltung rund ums Thema „rauchfrei“ in Echtzeit. Unser Experte moderiert und beantwortet Euch gerne Fragen. Andere Userinnen und User sind auch dabei ( mitunter auch ein paar Lotsen und Lotsinnen…?).
Den Eingang findet Ihr unter Community rechts im Themenblock. Logt Euch vorher kurz aus und wieder ein (die liebe Technik…. )
Wir freuen uns über jeden, der teilnimmt!
Herzliche Grüße, Silke 
So ungefähr......ich habs nicht so mit dem Leistungssport
Es hat auch viel geregnet .... da war ich unter einem Dach.
Es war überall so schön, das ich alles immer genau erkunden wollte.
Am Ende war ich kurz vor Hamburg und bin dann mit der Bahn (+Fahrrad) nach Berlin zurück.
Herzlich willkommen Birgit und Louis!
Gemeinsam schaffen wir das!
Schritt für Schritt weiter….
Wir wollen doch alle gesund und frei sein!
Lasst euch nicht runterkriegen!
Heute rauchen wir nicht und basta.
