Oktoberzug 2021 - Bis Halloween frei von Nikotin-Grusel
Betti
Das hab ich auch schon bemerkt,
das die Menschen mehr lächeln als
vor Corona.
Du machst das toll, wenn auch mal
miese Stimmung, einfach abwarten,
egal wie.
Danach ist man doppelt stolz, das man
es ausgehalten hat.
Toll weiter so, das gilt natürlich auch
für alle Insassen im Zug.
Ihr Lieben,
ich habe heute leider keine Zeit. Will Euch aber daran erinnern, dass Schmacht meistens nur zwei Minuten dauert. Dass WIR Heute nicht rauchen. Und dass es wichtig ist, sich Gutes zu tun.
Bis morgen und schönes Wochenende, besonders den Neulingen Karl und Ingo.
Liebe Grüße
Andrea
Guten Abend
Ab morgen bin ich mit dabei☺️ ich bin sehr nervös und hoffe das alles klappt wie geplant.
Ich hab mir alles zurecht gelegt, was ich tue wenn ich das verlangen habe zu rauchen und was ich mache um Rituale los zu werden. Dennoch hab ich Angst das irgenwas schief geht. Es war bei mir schon immer so, dass ich das schlechteste erwarte. Die Einstellungen muss ich wirklich ändern ich weiss.
Guten Abend, liebe Gemeinde,
ich will mal ein kleines Update posten.
Ersteinmal begrüße ich die seit Sonntag hinzugekommenen Mitstreiter,
ich wünsche allen viel Kraft und Sturheit bei der Lösung des Nikotin Problems.
Ich bin nun auch schon wieder 20 Tage hier vertreten ( bin erst nach 40 rauchfreien Tagen hier aufgeschlagen ).
Die letzten Tage hatte ich vor dem 
eher Ruhe, die Momente wo er nervte, waren auszuhalten..
Ich weiß aber aus eigener Erfahrung und vom lesen mancher Beiträge hier,
das man sich nie in Sicherheit wiegen kann.
Also immer schön wachsam bleiben.
Viele Grüße Andreas
Guten Morgen an alle
heute ist mein großer Tag!
Da ich seit langem unter einer Angststörung leide ist das für mich eine riesen Herausforderung.
Bei Unruhe, Nervosität und Angst hat mir die Zigarette gefühlt immer geholfen.
Ich habe mich auch nicht getraut die Zigaretten zu entfernen, sie liegen ganz oben im Schrank mit einem Zettel
"Lass es bitte! du schaffst das! halte durch"
Die Angst es nicht zu schaffen und fast durchzudrehen ist schon sehr groß, deswegen sind die Zigaretten noch in der Wohnung.
Jetzt schaue ich was mir in diesen Situationen hilft.
Ich habe auch auf Ersatzprodukte verzichtet, da ich sehr extrem auf Medikamente reagiere und noch zusätzliche Nebenwirkungen kann ich nicht gebrauchen.
Dann müssen Bonbons, Kaugummi und Schokolade helfen.
Ein spannender Tag!
Alles Liebe für euch
Hallo Bella, ich wünsche dir gutes Gelingen und dass du stur und standhaft bleibst. Du brauchst aber vor nichts Angst zu haben. Was soll schon passieren? Ich wünsche dir und allen Anderen einen schönen sonnigen Samstag. vlG Klaus 
Liebes Bayerngirl,
zwischen Hausarbeit und Abendessen muss ich dir einfach schreiben: das ist ja so eine großartige Überraschung!!!! Ich bin fast sprachlos. Und voll mit lebhafter Freude für dich!!! Und ich werde dir gaaaanz oft die Daumen drücken. Und wenn ich dir helfen kann, auch auf andern Kanälen: als her mit dir!
Jetzt erst einmal herzlich willkommen im Oktoberzug
, ich schwöre auf das WIR beim suchtfrei werden.
Rappelt alle mal in der Kiste, wir haben Zuwachs bekommen! Sobald ich dazu komme, erstelle ich mal eine Liste aller Gefährten hier in diesem Zug samt ihrer rauchfreien Tage.
So, weiter gehts mit Hausarbeit, ich grüße euch alle ganz lieb: WIR schaffen das. Nur für Heute!!!
Herzlich Andrea
