Neustart nach Rückfällen und Angst vor dem letzten Versagen

Hi Lucy...

Auch du hast die 6 Wochen voll...

Super Leistung... Glückwunsch



Mach weiter so..

LG Michael

Liebe Lucy,
vielen Dank für deine nachträglichen Glückwünsche - man kann nicht alle Jubiläen beachten, dazu sind wir zu viele, ich gratuliere auch nur dort, wo ich gerade sehe, ah, da hat jemand wieder einen Schritt geschafft und heute habe ich gesehen, dass du die

6 rauchfreien Wochen geknackt hast.

Dazu gratuliere ich dir ganz herzlich. Das hast du super gemacht. Wir schaffen das, Lucy. Freue dich schon mal auf die Blümchenwiese. Die ist grandios.

Auch ich freue mich immer wieder, wenn ich etwas von dir lese. Du bereicherst das Forum immer wieder mit deinem Engagement. Wir machen weiter, Lucy, unaufhaltsam. Deshalb rauchen wir auch heute nicht.
Liebe Grüße
Marlies

Hallo Lucy,
ich hab Deinen Eintrag vom Dezember jetzt erst gelesen. Ich kann deine Gefühle betreffs der Gewichtszunahme sehr gut verstehen. Auch dass Du wieder mit dem Rauchen angefangen hattest liegt für mich nicht außerhalb meiner Vorstellungskraft. Ich kämpfe schon lange mit meinem Gewicht und habe jetzt auch ruckzuck 5 Kilo mehr drauf, ohne Fressorgien gefeiert zu haben. Ich war so friustriert, dass ich zwar nicht mehr mit Rauchen begonnen habe - das ist übrigens mein erster Versuch aufzuhören - aber mir Nikotinspray verabreicht habe. Das hatte ich am Anfang genommen und mir später wieder besorgt, weil Nikotin den Blutzuckerspiegel beeinflusst und ich mir davon wieder Abnehmerfolge versprochen habe. Ich bilde mir zwar ein, dass das ein wenig funktioniert hat, grundsätzlich sinnlos war die ganze Aktion natürlich schon. Ich hab jetzt aktuell zwei Kilo abgenommen bis zu unserem Urlaub, der vom gesparten Kippengeld finanziert wird, sollen es noch zwei werden. Ich versuche es mit Intervallfasten. Bei mir funktioniert es meistens. Jedenfalls verhindert es das weiteer Zunehmen. Du hast nun auch schon über 40 Tage hinter Dir. Mach weiter, es werden noch Phasen kommen, wo der Suchtdruck wieder steigt, aber die sind nur kurzfristiger Natur und rühren wohl vom Nornikotin her, wie mir hier mal jemand erklärt hat. Also Durchhalten - es lohnt sich und die paar Kilos wirst Du schon wieder los..
Grüße Michael

Hallo Lucy,

herzlichen Glückwunsch zu 44 rauchfreien Tagen.

Wie gehts dir damit?

Ich bin froh den Schritt noch mal gewagt zu haben.

Dir weiterhin viel Kraft und Entschlossenheit auf dem Weg in die Freiheit.
Du schaffst das.

Lieber Gruß Gabi

Liebe Lucy,

ich folge Dir unauffällig

Danke für die Glückwünsche...

Super wie du das schaffst.
Ich bleibe einfach in deiner Spurinne

Und bei trüben Wetter hilft ein süßes Stückchen Kuchen

(oder Obstsalat)
uese:
Liebe Grüße
Martina