Vom Pflichtraucher zum Nichtraucher - ein Jahr danach
Hallo zusammen,
es ist kaum zu glauben, aber ein verdammtes Jahr habe ich nun in wenigen Stunden durchgehalten.
Wie ängstlich und voller Zweifel war ich vor einem Jahr um diese Zeit. Wie hart waren die ersten Tage und Wochen und wie viele Momente gibt es jetzt immer noch. Diese dauern aber nur Sekunden an und dann ist es auch wieder gut.
Ja, es wäre toll noch mal einen weinseeligen Abend mit Freunden 1-2 Packungen wegzuziehen und ich denke voller Neid an all die Gelegenheitsraucher, die nach so einem Abend wieder monatelang keine anrühren können aber ich bin sicher, ich könnte das nicht. Ein einziger Zug und ich wäre wieder "voll drauf".
Ich hatte tolle Unterstützung in diesem Jahr. Von meinen Freunden, meinen Arbeitskollegen und auch hier von diesem Forum.
Ich habe im Sommer spontan meine Traumwohnung gefunden und konnte in die "Bewerbung" schreiben, dass ich nicht rauche, hatte wahnsinnig stressige Monate und hatte gerade in der Umzugsphase SO oft das Bedürfnis, mir eine anzuzünden. Ich stand zwischen qualmenden Handwerkern und Möbelpackern auf meinem Balkon, gestresst von der Packerei (und was sonst noch alles zu einem Umzug gehört) aber ich bin stark geblieben.
Und nun sitze ich hier in meiner neuen, rauchfreien Wohnung (es war erschreckend beim Packen, WAS alles nach Qualm stank in der alten Wohnung) und freue mich und bin auch ziemlich stolz.
Ich habe im vergangenen Jahr viele rauchende Menschen kennengelernt, die mir erzählt haben, dass sie schon eine ganze Zeitlang Nichtraucher waren - das längste waren 8 Jahre!! - und dann rückfällig wurden. Ich weiß also, dass ich nicht unvorsichtig, übermütig oder hochmütig werden kann, die Sucht lauert irgendwo in mir drin immer noch und das wird vermutlich auch immer so bleiben.
Wie man bei uns sagt "ich bin noch nicht am Schmitz Backes vorbei".
Trotzdem grüße ich Euch stolz und schütte gerade den "Neueinsteigern" eimerweise Motivation über den Kopf. Ich habe über 30 Jahre geraucht. Viel und gern. Wenn ich das schaffe, schaffst es jeder!
Einen guten Rutsch wünscht Euch,
Yvonne
Liebe Yvonne!
Was für eine Geschichte und ein tolles Beispiel! Dein Leben hat sich so zum Positiven entwickelt und das Nichtmehrrauchen hat entscheidend dazu beigetragen! Wie schön!
Feier diesen Meilenstein heute mal ordentlich, das hast du dir verdient! Herzlichen Glückwunsch! Einen guten Start in dein 2. rauchfreies Jahr wünsche ich dir!
LG
Hallo Yvonne,
Das waren schöne und vor allem aufbauende Worte.
Ich gratuliere dir zu 1Jahr rauchfrei.
Wenn ich nur auch schon so weit wäre.
Rutsch gut ins neue Jahr und feier ein wenig heute Abend 
Michael
Herzlichen Glückwunsch zu einem JAHR ohne Rauch 
Das hast Du super gemeistert und kannst stolz auf Dich sein. 
Hast Du Dir vielleicht eine Belohnung für Dich ausgedacht?
Und ja, als ich das erste Jahr hinter mir hatte, hatte ich auch so ein Rückblick. Ehrlich gesagt, habe ihn manchmal immer noch. Das ist aber auch gut so,das man sich daran erinnert, weil man nie vor einem Rückfall gefeilt ist.
Mein Arbeitskollege hat nach 11 Jahren, wegen Stress wieder angefangen.
Sei stolz auf Dich 
GGLG Manu
Auch gratuliere dir recht herzlich....ein ganzes Jahr ist eine beachtliche Zeit. RESPEKT!
ich wünsche Dir noch viele weitere rauchfreie Jahre.
Gruss Klaus
Liebe Zwillingsschwester,
toll, dass du durchgehalten hast. Tja, ich hätte jetzt auch ein
Jahr geschafft, wäre ich an deiner Seite geblieben...
Ich war mal vier Jahre abstinent, dann kam die für mich klassische
Rückfallsituation: Streit mit dem rauchenden Ex, die Kippen lagen auf dem Tisch
und ich griff irgendwann genervt zu.
Naja, ich habe es immerhin 9 Monate geschafft ohne Kippen, und auch der Rückfall begann sehr
langsam. Es war nicht so, dass ich gleich wieder täglich geraucht hätte. Mal eine Woche ohne,
dann eine einzige geraucht...so schlich es sich leider wieder ein...tja...
Interessant zu lesen, dass du noch Schmachter hast. Es ginge mir sicherlich genauso.
Nun starte ich mit Anni neu, und wir bleiben dir hoffentlich auf den Fersen!
Herzliche Grüße
Stanzerl
Liebe Yvonne! 
1 Jahr!
365 Tage bist du nun rauchfrei! Meine Glückwünsche zu diesem Erfolg.
Ich finde es ganz toll, wie du die rauchfreie Zeit gemeistert hast.
Da darf es auch am Neujahrstag noch Sekt geben. 
Ich wünsche dir ein frohes, gesundes Jahr 2020.
Viele Grüße
Ulrike
Ich danke Euch allen für Eure lieben Worte. Auch heute auf der Arbeit haben mir viele Kollegen zum ersten rauchfreien Jahr gratuliert. Ich bin so froh und dankbar, dass ich von allen Seiten tolle Unterstützung hatte und habe.
Und ja, ich bin stolz aber eine "Belohnung" habe ich mir nicht gegönnt. Ich belohne mich quasi dauernd
Die neue Wohnung, ist ja schon Belohnung genug. Und ich bin bei dem ganzen "drumherum" so froh, dass ich nicht mehr rauche. Keine Angst, dass der Qualm übers Treppenhaus die Nachbarn belästigen können, falls ich IN der neuen Wohnung geraucht hätte. Keine Bedenken, ob der Qualm zu irgendwelchen Nachbarn rüberzieht, falls ich auf dem Balkon geraucht hätte.
Zu meinen Raucherzeiten war ich mal in einem Hotel und rauchte morgens auf dem Balkon. Plötzlich kam von rechts ein gesichtsloses "das ist ja ekelhaft" und die Balkontür nebenan knallte zu.
Ich bin SO froh, mir darüber keine Gedanken mehr zu machen. Wo kann ich möglichst unauffällig meine Sucht befriedigen. Was mache ich im Freibad? Am Strand? Bei einem Waldspaziergang? Bei einer Schulung oder längeren Konferenz wo jeder sofort riechen wird, falls ich vom Rauchen zurückkomme. Habe ich noch genug Kippen für den nächsten Morgen? Für den Urlaub? Wie reagiert die Familie am Nachbartisch im Biergarten?
Mir diese ganzen Fragen nicht mehr stellen zu müssen, ist Belohnung genug. Nie mehr der Eiertanz zwischen "ich MUSS jetzt rauchen" und "wo mache ich das ohne anzuecken".
Nein leider kann man nich auf "IGNO " schalten -----müssen wir leider ertragen solche TROLLE
lg die daufi
Hallo Yvonne,
damit ich nicht mit meiner Antwort gleich durch die Tür ins Haus bei dir falle,
hab ich den Umweg durch deine "Wohnzimmereröffnungsrede" gemacht.....
Herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg - hast sehr gut gemacht!
Ich hatte richtig Spaß mit deiner Backesjass - mir geht's ähnlich, ich muss auch noch sehr auf mich achten.
ABER jetzt zu deiner Igno-Frage ....... leider nein, sonst hätte ich die Möglichkeit längst entdeckt.
Vlt. aber ein Gedanke, den man an den Betreiber weiter leiten könnte.
Zugriffsberechtigungen einfügen/bzw löschen wäre auch fein -
Dem Themenersteller ein gewisses Hausrecht geben.... ohhhh, da könnte man ne Menge machen.
Ich werd das morgen im Chat mal zur Sprache bringen... vlt. sollten wir eine Petition einreichen.
LG Karin
