Nun besser vorbereitet ein neuer Start
Puh, schlaflose Nächte nerven immer noch manchmal sehr, ABER es schreit im Kopf nicht mehr alles nach einer Zigarette, die im fehlkonditionierten Gehirn die Fähigkeit hat alles zu verbessern. Auch diese Verknüpfung löst sich langsam, falsch war die Verknüpfung eh immer schon, denn schlaflos war ich oft auch mit Zigaretten. Dennoch, Konditionierung hat einen großen Einfluss und es dauert.
Ich bin inzwischen froh, dass sich nach und nach immer mehr der Verknüpfungen lockern und Alternativen schneller verfügbar sind. 
Liebe Quasi
Möchte dich mal Besuch und einen
mit dir trinken
Wünsche dir einen schönen rauchfreien Sonntag
Liebe Grüße Gaby
Liebe Quasi
Jetzt habe ich doch glatt vergessen, Dir zu deiner
hinten wie vorne Zahl zu gratulieren
Herzlichen Glückwunsch zu deinen 212 rauchfreien Tage
Liebe Grüße Gaby
Schöne Zahl! 222 Tage Rauchfreiheit!
Es wird leichter, endlich wirklich leichter! Nicht mehr alle Unpässlichkeiten durch die chronischen Erkrankungen triggern die Suchtgedanken an. Selbst Schlaflosigkeit führt nicht mehr direkt zu Schmachtattacken.
Ich bleibe wachsam und genieße aber auch den Erfolg.
Ich weiß, dass der Dezember nochmal schwieriger werden könnte, aber ich weiß jetzt auch wie Rauchfreiheit geht und weiß mir anders zu helfen.
Das nächste Ziel heißt 1 Jahr Rauchfreiheit!
Quasi
Liebe Quasi,
Glückwunsch zu fantastischen 222 Tagen
Oh wie schön, dass es dir besser geht. Endlich bist du auch bei den glücklichen NMR angekommen
Genieß es 
LG Rita
Liebe Quasi
Stell dir vor..... du bist in einem Chalet in den schweizer Bergen..... um dich rum schneebedeckte Gipfel, Tannen, Häuser und Strassen..... die Geräusche werden durch den weissen Flaum geschluckt..... du hast en Glas Prosecco in der Hand, schreitest im Bademantel auf die verschneite Terrasse und lässt dich genüsslich im Whirlpool nieder....... und das am Weihnachtstag.... am Weihnachtsmorgen...
Yes....... alles ist möglich, denn du hast die 250 Tage erreicht........
zweihundert, zweihundert und fünzig, also zweihundertfünzig Tage am Stück hast du geschaft.
Wow, geniesse diesen Erfolg. Geniesse deinen Erfolg. Du hast hart gekämpft, dein Weg war alles andere als leicht. Meinen grössten Respekt, und du hast das echt super gemacht. Ich finde, dass diese grossartige Leistung gewürdigt werden muss.
-lichst
Taurita
Liebe Quasi,
250 Tage
Du kannst so stolz auf dich sein. Du hast dir deinen Weg hart erkämpfen müssen. Jetzt bist du die Siegerin
Danke für die hübschen Bilder Taurita. Ich sah es förmlich vor mir: Schnee, Whirlpool... so idyllisch.
Und dann habe ich die Augen geöffnet 
Regen und Sturm 
Liebe Quasi, dir und deinen Lieben schöne Weihnachten und alles Gute für das neue Jahr.
Lg Rita
Liebe Quasi
Wie solltest du die Stimmung zerstören? Weihnachten ist doch viel mehr als Lichterketten, Kerzenlicht und gutes Essen.
Es ist auch die Zeit der Stille, der Ruhe, der Dankbarkeit und der offenen Herzen, des Mitgefühls und des Zuhörens.......
Gerade hat sich ein Sonnenstrahl den Weg durch die Wolken erkämpft und wärmt mein Gesicht.
Genau dieses Gefühl wünsche ich mir gerade für dich, gespickt mit Hoffnung und Kraft......
Wir sind da für dich, in dieser virtuellen Welt stehen dir alle Türen offen......
Moin liebe Quasi,
meine herzlichen Glückwünsche zum Erreichen der Poolparty = 250 Tage ohne.... !
Ich habe gelesen, daß es Dir nicht so gut geht - um so höher ist es einzuschätzen, daß Du stark geblieben bist und nun wunderbare zweihundertundfünfzig Tage rauchfrei geschafft hast.
Nun, die verfluchte Qualmerei würde ja auch keines unserer Probleme lösen.... stimmt's....
Alles Liebe und fühl' Dich mal gedrückt - sorry, aber nach "verbale Bilder malen" ist mir gerade nicht....
Herzlich grüßt
de Nomade 
