Morgen ist es soweit!
Hallo Alle,
der heutige Tag ist auch fast rum und damit kann ich die 5 vom Kalender abziehen und sehe die 6. Der heutige Tag war nicht so einfach. Zwischendurch hatte ich doch sehr die Gedanken bei: "Gott wie gerne würde ich jetzt Rauchen." Es war sogar so schlimm das ich lieber nicht einkaufen gegangen bin, ich war mir nicht sicher ob ich stark genug bin dann keine Kippen zu kaufen. (Zum glück habe ich von allem so viel im Haus das ich essen für morgen auch so kochen konnten).
Das Ziel klar vor Augen und auch noch 5km joggen haben mich dann die Gedanken ans rauchen vergessen lassen und ich habe Erfolgreich einen weiteren Tag geschafft.
Ich bleibe weiter Stur und halte durch
LG
Marina
Guten Morgen liebe Marina!
Ich wünsche dir einen starken Tag mit wenigen Schmachtern
Es kommen auch wieder leichtere Tage als gestern...
Guten Morgen Marina,
Du hast wieder einen Tag erfolgreich geschafft trotz Schmacht. Super 
Ich wünsche dir heute den nächsten positiven Tag mit wenig Verlangen.
Lg Rita
Hallo Marina,
schön zu lesen, dass du Tag 5 trotz der Strapazen erfolgreich gemeistert hast.
Ich drücke dir ganz feste die Daumen, dass du Tag 6 und noch viele weitere Tage rauchfrei schaffst. :-)
LG, Chris
Hallo Alle,
in knapp 10 Minuten ist bei mir die erste Woche voll. Ich bin mega Stolz auf mich das ich es so gut durchhalte. Ich freue mich auf meinem 100-Tage-Kalender die 7 zu sehen. Nach dem der gestrige Tag ja einige Hürden für mich hatte ist der heutige sehr gut gelaufen. Nicht wirklich Rauchgelüste und nur eine Situation in der Ich dachte "jetzt hättest du geraucht". Aber die Situation habe ich gut und ohne Kippe gemeistert.
Morgen habe ich die nächste Herausforderung. Es geht mit einer guten Freundin auf die Kirmes. Ich war bei uns schon bestimmt 4 Jahre nicht mehr auf der Kirmes. Es wird etwas Alkohol geben und der macht (bei mir) das Verlangen nach ner Kippe immer größer. Aber auch da werde ich Stur bleiben. Meine Freundin ist Nichtraucherin. Also keine Kippen in der nähe.
Ich habe sie seit meinem Rauchstopp letzte Woche schon mehrfach gesehen, noch ist ihr aber nicht aufgefallen das ich nicht geraucht habe. Bin gespannt ob sie es morgen merkt.
LG und bleibt Stur
Marina
Na siehst Du....es geht doch!!!
lichen Glückwunsch!!!
Lass es lieber weg....nimm lieber ein alkoholfreies Cocktail...
So frisch am Anfang kann der 
sich ziemlich gut durchsetzen.
Damals hieß es bei mir....3 Monate auf Alkohol verzichten.
Liebe Grüße
Nadja
Guten Morgen Marina
Herzlichen Glückwunsch
zu ersten rauchfreien Woche,
bleib weiterhin stark.
Ich wünsche Dir einen schönen rauchfreien Tag
Lieben Gruß Gaby
Hallo Marina,
Glückwunsch zur 1. Woche das hast du super gemeistert.
Jetzt schön stur bleiben du packst das.
LG Rita
Super Marina und Glückwunsch zu einer Woche ohne Rauch...
Ja, Du kannst stolz auf Dich sein.. 
Ja, der Alkohol ist der kleine Bruder vom Niko und hilft gerne. Aber gut, das Deine Freundin nicht raucht. Du wirst sehen, Du schaffst das. Auch wenn es vielleicht hart wird. Ich glaub an Dich ;)
Ja, das ist schon witzig, das manche es erst sehr spät merken. Ging bei mir nicht anders. hahaha...
Ich wünsche Dir einen schönen Abend und morgen viel Spaß.
GGLG Manu
Hallo Marina,
Gratulation zu der rauchfreien Woche. :-)
Eine ordentliche Leistung, auf die du stolz sein kannst.
Wünsche dir auf der Kirmes viel Spaß (gehabt zu haben ^^" ) und weiterhin jede Menge Sturheit.
Viele Grüße,
Chris
