hoffendlich noch nicht zu spät
Nach so vielen jahren des Rauchens aufgehört? Respekt!
Weiter so! 
Danke Uli 
stimmt 33 Tage 
frei
ich bin stolz auf mich und wünsche mir weiterhin viel kraft
Hallo Coni, freut mich das Du immer noch rauchfrei bist.
Gegen die Schlafprobleme haben mir damals hochdosierte Baldriandragees geholfen, oder entsprechende Tee´s. Man findet in der Drogerie gute pflanzliche Produkte. Dann habe ich damals auch Hörspiele auf MP3 gehört, hatte noch welche aus meiner Jugend und diese dann umgewandelt.
Gegen die Aggression hat mir wiederum dieser Knetball geholfen, damit die Finger beschäftigt sind, einfach um sich abzureagieren.
Auch wenn Du momentan wieder etwas mehr kämpfen musst, sei sicher das auch diese Phase verschwinden wird. Stolz kannst Du auf die bisherige Leistung allemal sein.
Wenn es mal ganz dicke kommt, kannst Du dich auch einfach mal mit einer Kleinigkeit belohnen, das tut auch der Seele gut.
Viele Grüße
Andreas
Danke für die lieben Wünsche
es sind ernsthaft 5-Wochen ? Wau
Diese Nacht hatte ich einen Zigaretten Traum 
Auf dem Balkon lag eine Schachtel Zigaretten, wärend eines Gespräches nahm ich mir eine Zigarette, nachdem ich diese schon halb geraucht hatte, bemerkte ich das mir nicht schlecht war und ich rauchte diese zu ende. Dann kam das schlechte Gewissen und ich überlegt Euch meinen Fehltritt zu verheimlichen. Ich wollte meinen Zeiger nicht wieder bei Null haben.
Als ich wach wurde und feststellen durfte das dies nur ein Traum war 
einfach schön
:
Hi Coni,
denk Dir nichts Schlimmes bei diesen Träumen, ich kenne die ebenfalls aus der Anfangszeit.
Genau wie Du mit einem elend schlechten Gewissen 
Unser Unterbewusstsein ist fleißig und räumt auf, und das ist gut 
Ich wünsch Dir weiterhin alles Gute, bleib dran!
Silke
Danke Uli
6 Wochen geschafft ?
Heute und die nächsten Tage werde sehr hart
Seit heute bekomme ich drei Tage täglich 1000 mg [Name wurde vom rauchfrei-team entfernt] in die Vene.
Mein Rauch stopp lässt mich seit längeren nicht schlafen und jetzt noch das [Name wurde vom rauchfrei-team entfernt]
Dann verändert mich das [Name wurde vom rauchfrei-team entfernt] jedes mal.... die Zigaretten hatte ich immer gefressen ich hatte überhaupt keine Regulierung
Hallo Coni,
das mit dem Kortison klingt ja gar nicht gut, da will ich erst mal gute Besserung wünschen, bevor ich Dank sage für den Besuch in meinem Thread.
Ich danke dir auch für den Tipp mit dem Ingwer Tee. Zu meinem Bedauern muss ich ehrlicherweise zugeben, das Ingwer ein Gewürz ist, mit dem ich so gar nichts anfangen kann. Ich brauche mich nur an die schauderhaften Ingwerstäbchen meiner Großmutter zu erinnern, um eine perfekte Gänsehaut zu bekommen, Sieh es mir bitte nach und nimm es nicht persönlich.
Dir wünsche ich nun weiter viel Erfolg und eben, nochmals, gute Besserung,
und diese spaßig gemeinte Frage:
Können Raucher den letzten Zug verpassen?
Liebe Grüße, Anke
Danke für die lieben Wünsche
Heute ruft die Sucht leider besonders stark. Das Kortison schlägt an, was sehr beruhigend ist, aber es macht sich auch die bekannte Gier nach Zigaretten breit.
Z.Z. komme ich auf ca. 2 Stunden Nachtschlaf. Jetzt folgt der kalte Kortisonentzug
Ich habe MS und derzeit einen Entzündungsherd im Halswirbelbereich 
Nichtraucherdasein und bin mir sicher irgendwann wieder anzufangen.
Das einzige was mich derzeit rettet, ist der Verstand.
Das ganze ist doch krank da empfindet man in besonderen Situationen das nicht 
blassen:
als einschnitt in die Lebensqualität
44 Tage :
