Sandy_ startet durch!

Hallo liebe Sandy

sich einmal kurz (!) ärgern ist völlig ok, finde ich, aber ja nicht länger! Selbstvorwürfe rauben nur Kraft für einen Neuanfang und du hast das ganz genau richtig gemacht: Sofort wieder neu durchstarten!

Ja, ich weiß wovon ich rede, ich bin ja auch so eine 'Wackelkandidatin' und muss dir gestehen, dass ich am Samstag Abend in einer blöden (Beziehungs-)Stresssituation leider 2 geraucht habe, mich geärgert habe, kurz, mir gesagt habe: ok, es ist jetzt wie es ist und am anderen Tag hab ich die restliche Pckung in die Tonne gekloppt .

Für mich war das ein Ausrutscher, der nicht wieder vorkommen soll!! Falls doch: Bloss nicht liegenbleiben und in Selbstvorwürfen versinken, Krönchen zurechtrücken und weiter geht's! VENCEREMOS!

Du schreibst, dein Denken hat sich verändert. So geht es mir auch. Ich bin in diesen psychischen Stresssituationen sehr rückfallanfällig und bin dabei, meine Einstellung, mein Denken zu ändern. Ziel ist Gelassenheit - es sind nicht die Dinge, die uns stressen, sondern unsere Sicht der Dinge.

Genieße den Tag, lass dich nicht allzu sehr stressen (versuche ich auch :wink und sei stolz auf dich, dass du nicht jammerst, sondern direkt wieder durchstartest!

Liebe Grüße
Christiane

venceremos

Hallo Sandy

ich lasse dir einfach mal nur ganz liebe Grüße hier



Christiane

venceremos

dann schreib ich mal hier weiter...
Eigentlich wollte ich so gern in ein neues Wohnzimmer einziehen, aber das ging in den letzten Tagen ja nicht - und jetzt hab ich gesehen, dass es zwar wieder geht... aber wozu neu, kann meine Geschichte ja nicht neu erfinden!

In der Zwischenzeit hatte ich einige rauchfreie Tage, dummerweise immer in zeitlichem Abstand zueinander, ich scheine mich sehr gern selbst zu quälen!
Als ich dann im Sept nicht nur privat, sondern auch beruflich so sehr unter Strom stand, dass ich wirklich Angst hatte, umzukippen, hat irgendetwas doch tatsächlich "klick" in meinem Hirn gemacht. Und diesmal gewaltig! Das NMR fällt mir relativ leicht, ich achte sehr auf meine Ernährung (aber momentan nehm ich eben zu, weil ich jetzt einfach mal gern esse! - und das Recht nehm ich mir jetzt auch mal raus! ), ich gehe so oft wie möglich laufen und nehme mir Zeit für mich selbst. Und das ist eigentlich der größte Unterschied - ich achte sehr darauf, was mir wirklich gut tut und schalte ein paar Gänge zurück. Und ich genieße die Zeit mit meinem Sohn umso mehr, da ich allem mehr Raum und Zeit gebe... oh mein Gott, ich entwickle mich anscheinend zum Vollblut-Esoteriker!!!

Und so werde ich dann auch wieder öfter hier sein...

Wünsch euch allen einen entspannten Wochenstart!

Stimmt, es sind tatsächlich schon 11 Tage... schön ist das!
Schwer ist es immer, wenn ich mich ärgere! Ich bin echt froh, dass ich keine Zigaretten mehr zuhause habe.
War heute mit meinem Sohn in den Bergen, es war so ein traumhaft schönes Wetter, wir haben es sehr genossen! Auf der Hütte, wo wir etwas gegessen haben, hat gerade noch eine Person geraucht - obwohl jeder Platz besetzt war. Ich dachte darüber nach, wie schlecht ich mich gefühlt hätte, wenn ich dort geraucht hätte... wie peinlich...
Meine Stimmung sinkt hingegen langsam. Hoffentlich wird das wieder besser...
Jetzt les ich mich mal ein wenig durchs Forum ;)

Hallo ihr lieben,

ich muss mich wieder ausklinken.
Nicht, dass ich nicht dranbleiben würde, Ich war gut dabei, hab trotz der wieder aufkeimenden Depressionen gekämpft - bis meine Mutter ins KH kam, wieder Darmbeschwerden, nach 5 Tagen Antibiotika und Kampf Darmverschluss mit allem Drum und Dran, Details erspar ich hier, gestern 6 Std. OP, heute hat sich der Sohn meines besten Freundes das Leben genommen, bin mit allem allein und kämpfe vor mich hin... habe kaum noch eine Minute für mich... ich denke, ich brauche eine Auszeit, wenn das Schlimmste vorüber ist, hatte gestern einen Kreislaufkollaps mitten auf der Aufwachstation, so kann das nicht weitergehen.... hab Angst vor einem Burnout...
trotz allem will ich unbedingt aufhören zu rauchen, hab im KH eine volle Packung in den Müll geworfen, nachdem ich an der Pneumologie vorbeigerauscht bin, nachdem ich wieder gesehen habe, wo alles hinführt...
Leute, alle, die einen normalen Alltag, überhaupt mit intakter Familie, mit Partner, mit Freunden habt - nutzt diese Chance! Wer weiß, wie lange es so bleibt, wer weiß schon, wann sich alles ändern kann...
Vielleicht melde ich mich wieder, wenn ich mal 3 Wochen rauchfrei hinter mir habe, vielleicht bleibe ich dann aber auch nur stiller Mitleser - soviele von euch habe ich ins Herz geschlossen, so viele bewundere ich ob ihrer Stärke und Kraft... wünsche euch Kraft und Durchhaltevermögen!

LG, Sandy