Däumchen drück...
Hallo liebe Community!
So - Erster Tag heute!
Nach 10 Jahren Abstinenz hab ich jetzt zwei Jahre wieder geraucht... Ja, ja ich weiß, das ist total bescheuert 
Aber nun will ich nicht mehr!
Hab als erstes heute morgen mir die Haare gewaschen um den Gestank zu entfernen, bin viel spazieren gegangen, hab versucht meinen Tagesablauf anders zu gestalten.
Heut abend sitzt das kleine Teufelchen mir schon ziemlich arg im Nacken, aber ich versuch ihn einfach zu ignorieren!
Drückt mir die Daumen, dass ich dauerhaft wieder Nichtraucher werde 
Hallo
Ich drücke dir ganz fest die Daumen 
Ich hoffe mal das es tag für Tag besser wird.
LG jenna
Hallo Onkels, schön das Du hier bist. Wie lief der erste Tag? Wie hast Du den Nic in Griff behalten?
Sicherlich kannst Du aus den Erfahrungen von damals zurückgreifen. Wie hast Du es damals geschafft?
Schwierig sind immer die ersten Tage, meist die ersten 14.
Du wirst hier viele Tipps finden, wie man sich ablenkt um eine Schmachtattacke zu überstehen (Sport, Zettelglas mit Aufgaben. Malbücher.....) .
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende.
Viele Grüße
Andreas
Danke für die liebe Wünsche!
Wie ich meine Attacken überwinde? Ablenken, was anderes machen, rausgehen. Homöopathische Mittel nehmen...
Das war damals beim ersten Aufhören schon so und ich denke das ist meine Methode! Und stolz auf sich sein!
Und erfahrungsgemäß werden die Attacken immer weniger und auch nicht so heftig.
Aber: einmal süchtig, immer süchtig 
Ihr seht´s: nach 10 Jahren 1 Ziggi und schon ist man wieder drin!
Aber nun soll das ja auch wieder vorbei sein und ich hoffe auf Austausch und Unterstützung 
Hey, schön dass du da bist.
Komm, steig ein
wir zeigen dir den Weg.
Ich lass mal bisschen gute Laune und Optimismus da
Du weißt ja schon, dass es geht 
Däumchen drücke!!
LG - Söckchen
Hi Socke 
Schön- schon zu zweit!
Ich geh jetzt erstmal Wolle kaufen! Sozusagen schon mal eine Vorabbelohnung 
Sag mal, wie stellt man das "rauchfrei seid" ein?
Hallo Onkels,
erst mal drück ich dir die Daumen.
Ich lass dich mal etwas vorgehen und nächste Woche lauf ich dir dann hinterher.
Gruß Achil
Hey Onkels,
das Rauchfrei seid haste ja schon gefunden.
Mir hilfts dem ganzen optimistisch gegenüberzutreten; klappt aber auch nicht immer; heute ist ein doofer Tag
Igelchen hat mir heute morgen einen Becher Durchhaltevermögen geschenkt, da ist immer noch was von über; nimm dir, wenn du magst 
rn:
Dann wollen wir mal. Wüsch dir nen guten Restfreitag.
Wir lesen uns. Und die virtuellen 
Umarmungen tun auch mal gut
mach dir noch fix den Ofen an, dann hast du es schön gemütlich, wenn wieder du heim kommst
LG - Söckchen
PS: Wenns dir mal zu schwer vorkommt:
nimm meine Hand, dann machen wir gemeinsam viele kleine Schritte und ziehen uns mal gegenseitig ein Stück des Weges...
[quote="Achill"]
Ich lass dich mal etwas vorgehen und nächste Woche lauf ich dir dann hinterher.
Gruß Achil
[/quote]
Hallo Achill!
Wieso lässt du mich vorgehen? Du bist doch schon länger dabei . Ich denk, ich lauf mal eher hinter dir her!
@Socke, warum ist denn ein doofer Tag heute für dich? komm mal her
Bald ist der zweite Tag geschafft *freu*
Hallo Onkels, ablenken, nach draußen gehen... Deine Methode ist genau richtig.
Einmal süchtig, immer süchtig stimmt schon. Man muss auch später aufpassen, aus Übermut nicht rückfällig zu werden. Wir haben nun mal eine erhöhte Suchtgefährung in uns, die es zu beherrschen gilt.
Dir ein schönes Wochenende.
Andreas
