Hallo Sabine,
vielen Dank für deine Antwort! Das mit den Atemübungen habe ich mir vorgenommen zu trainieren- ich mache seit einiger Zeit auch Yoga und da klappt das ganz gut. Alleine zu Hause ist aber eine andere Situation... :/
Warum es mir im Moment wieder besonders schwer fällt mit dem Nicht-mehr-rauchen liegt sicher auch daran,dass ich seit ein paar Tagen krank bin und damit völlig antriebslos Normalerweise bin ich immer irgendwie am Rumwuseln und damit auch die meiste Zeit abgelenkt.Aber wenn man nur rumliegt bleibt unglaublich viel Zeit für "Ans-Rauchen-denken"
GLG