Kein Meister fällt vom Himmel

42 Tage ohne meine beiden Freunde. Meine zwei Abendzigaretten, meine Betthupferl. Zwei Krücken, die mir das Leben scheinbar sehr erleichtert haben.... Weiterlesen

Spontane Disziplin

Ob das eine Erfolgsgeschichte ist weiß ich nicht so genau, eher eine 1-Jahres Durchhaltegeschichte Weiterlesen

10 Years Ago

Versuch 2,3,4,5,6… ich weiß nicht mehr genau wie viele es waren, alle scheiterten. Das längste was ich hatte, waren 3 Monate. Immer als ich wieder... Weiterlesen

Aus der Vergangenheit lernen

Am Fall meines Dady´s wird gut erkennbar, dass die gewissenlose Tabakindustrie mit ihren Zigaretten ein absolut grauenvolles Produkt erschaffen hat.... Weiterlesen

Nach 34 Jahren geschafft!

Nach einigen Tagen wurden diese Entzugserscheinungen besser. Aber nun musste ich an all den Situationen arbeiten, die bisher immer mit Zigarette... Weiterlesen

Rauchstopp ohne Ankündigung

Und dachte mir: ach komm, ich versuch einfach mal, keine Zigarette mehr anzuzünden. Das gilt bis heute. Ich habe mir einfach keine mehr angezündet. Weiterlesen

Ungeplant zum Erfolg

Heute kann ich mit Stolz und hoffentlich zur Erleichterung derer verkünden, die in der schwierigen Phase sind, in der man sich fragt, ob es jemals... Weiterlesen

Mach es für Dich!

nach so knapp einem Monat war der Spuk vorbei. Natürlich hatte ich immer wieder Lust, auch jetzt überkommt es mich manchmal ganz kurz. Aber: Ich fühle... Weiterlesen

Wie blöd war ich?

... Wieder so eine selten dämliche Aktion. Ich hatte es echt geschafft und ziehe dann doch wieder an der Kippe eines Freundes und zack: rückfällig... Weiterlesen

Ehrlich zu sich sein

Ich hatte eine Lungenentzündung, eine Woche lang 40° Fieber und dachte, dass jeder Atemzug der letzte sein würde. In dieser Zeit lag ich flach und... Weiterlesen