Mit 30 höre ich auf zu rauchen

Ich habe jahrelang zu mir selbst und zu anderen gesagt: "Mit 30 höre ich auf zu rauchen".
Angefangen habe ich schon mit ca. 15 Jahren, weil ich so...

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Ein Jahr rauchfrei

Ich habe 36 lange Jahre selbstgedrehte Zigaretten geraucht, ca. 20 pro Tag beginnend mit dem Kaffee am Morgen. In Zusammenhang mit Alkohol am Abend...

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Mit Vorbereitung zum Erfolg

Mein Tag begann damit, dass ich mir erstmal eine Zigarette ansteckte, um überhaupt in den Tag rein zu kommen. Vor der Arbeit habe ich ca. 10... Weiterlesen

Da machte es *klick*

Mittlerweile bin ich seit einem Jahr und 2,5 Monaten rauchfrei – nach 20 Jahren Raucher-Dasein. Weiterlesen

rauchfrei: Ein Abenteuer mit Geschenken

Ich hatte mich sogar soweit gebracht, den Zeitpunkt des Aufhörens herbei zu sehnen. So kam es, dass ich sogar früher aufhörte als ich es geplant... Weiterlesen

Rituale durchbrechen

Die Rituale morgens, gleich Kaffee und Zigarette oder nach dem Essen ne Kippe: Diese Angewohnheiten muß man versuchen zu durchbrechen. Das hat uns... Weiterlesen

Einen anderen Weg einschlagen

Nach 50 Jahren mit Rauch stand ich jetzt vor der Frage, ob ich einen ähnlichen Leidensweg gehen will, wie mein Nachbar. Meine Antwort darauf war ein... Weiterlesen

Alles für's Kind

Und dann schaue ich mir mein Kind an und sage mir: "Nein du kaufst dir keine Zigaretten, du hast so ein wundervolles Kind und du wirst es schaffen. Weiterlesen

Eine zweite Chance

Wer am Leben hängt, sollte sich doch gut überlegen, ob er nicht lieber aufhört. Auch wenn es sehr schwer für die meisten ist, die noch keine... Weiterlesen

reine Kopfsache

Ab dem sechsten Monat fing ich mit dem Sport an. Mittlerweile sind es sieben Monate und ich kann sagen, dass ich von den Zigaretten weg bin. Es kann... Weiterlesen